El país se polariza en cuanto a su condición climática. Los departamentos se dividen lluvias intensas que desencadenan en inundaciones, así como altas temperaturas, sequía, polvo y el humo ocasionado por incendios forestales, factores que pueden representar riesgos para la salud. Por eso, NUEVA EPS comparte recomendaciones de autocuidado para que sus afiliados prevengan complicaciones y reconozcan oportunamente las señales de alerta.

Durante las inundaciones, el contacto con aguas contaminadas puede ocasionar infecciones gastrointestinales, como diarrea, y de la piel, especialmente si existen heridas expuestas. Aunque las inundaciones no aumentan directamente la transmisión de virus respiratorios, el hacinamiento en albergues o espacios compartidos puede facilitar el contagio entre personas. Mientras que las condiciones de sequía, polvo o humo de incendios pueden dar pie a la concentración de enfermedades respiratorias.

Recomendaciones para cuidar su salud

1. Evite el contacto con aguas de inundación. No consuma agua que pueda estar contaminada y evite que las aguas estancadas entren en contacto con heridas. Si presenta diarrea, lesiones en la piel u otros síntomas después de una exposición, consulte a un profesional de salud.

2. Hidrátese y protéjase del calor. Tome agua durante el día, sin esperar a tener sed, salvo que tenga una restricción de líquidos indicada por su médico. Evite la exposición directa al sol entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m.; busque lugares frescos y ventilados, use ropa ligera y sombrero o gorra.

3. Cuide sus vías respiratorias. En condiciones de sequía, polvo o humo de incendios, evite las zonas afectadas y reduzca la actividad física al aire libre cuando la calidad del aire sea desfavorable. Si es necesario, cierre puertas y ventanas. Las personas con asma o EPOC deben mantener su tratamiento y seguir las indicaciones médicas.

4. Consuma agua segura y refuerce la higiene. Beba agua potable. Si no tiene certeza de que sea segura, hiérvala o utilice un método de tratamiento recomendado por las autoridades sanitarias. Guárdela en recipientes limpios y tapados, y priorice el agua disponible para beber, preparar alimentos y lavarse las manos.

5. Mantenga sus cuidados y controles médicos. Las personas con enfermedades respiratorias deben seguir el tratamiento habitual y mantener al día, según indicación de su equipo de salud, las vacunas contra influenza, neumococo y coronavirus. Preste especial atención a niños, personas mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas.

Reconozca las señales de alerta.

La sudoración abundante, la debilidad, el dolor de cabeza, los mareos, las náuseas o los calambres pueden ser señales de agotamiento por calor. Suspenda la actividad, vaya a un lugar fresco e hidrátese si está consciente y puede beber sin dificultad. Busque atención de urgencia ante confusión, desmayo, convulsiones, dificultad para respirar, dolor en el pecho o temperatura corporal muy elevada. Si la persona está confundida o inconsciente, no le dé líquidos y solicite ayuda de inmediato.

El doctor Leonardo Galindo, neumólogo de la Red Hospitalaria Méderi, recuerda que las personas con asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) deben continuar su tratamiento y seguir las recomendaciones de su equipo médico, especialmente durante periodos de cambios ambientales .

NUEVA EPS invita a sus afiliados a priorizar el autocuidado, atender las orientaciones de las autoridades sanitarias y consultar oportunamente ante cualquier señal de alarma. La prevención y el acceso a información confiable son fundamentales para proteger la salud ante las variaciones climáticas.

Diagnosticar a tiempo, previene el Cáncer de mama Este sábado 24 de octubre, NUEVA EPS se prepara para la Jornada de Salud Rosa País.

Cada 19 de octubre, el mundo conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de la detección temprana, el diagnóstico oportuno y el acceso a tratamientos adecuados.

Aunque la detección temprana es fundamental para mejorar el pronóstico de esta enfermedad, muchos casos continúan identificándose en estadios avanzados, lo que puede dificultar el tratamiento. Por ello, fortalecer la educación en salud, promover los controles médicos y facilitar el acceso a las pruebas de tamización son acciones esenciales.

En este contexto, NUEVA EPS promueve la Jornada Salud Rosa, una iniciativa que busca fortalecer la promoción de la salud y la prevención de enfermedades en las mujeres afiliadas, con especial énfasis en la detección temprana de los cánceres de mama, cuello uterino y colorrectal. La actividad tendrá lugar este sábado de 7:00 a.m. a 3:00 p.m. en todas las IPS primarias a nivel nacional Entre sus principales actividades se encuentran las mamografías para mujeres de 50 a 69 años, las citologías entre los 25 y 65 años y la tamización de cáncer colorrectal entre los 50 y 75 años. Asimismo, contempla pruebas de ADN-VPH, vacunación según el esquema vigente, valoración del riesgo cardiovascular, atención en salud oral, salud sexual y reproductiva, y actividades educativas sobre autocuidado y hábitos saludables.

El alcance de estas jornadas refleja el trabajo de NUEVA EPS en materia de prevención. En 2024, la primera jornada registró 89.384 actividades y la segunda, 75.519. En 2025, se reportaron 64.489 actividades en la primera jornada y 30.954 en la segunda. Posteriormente, en abril de 2026, se alcanzaron 47.089 actividades orientadas al cuidado integral de las mujeres afiliadas.

En el marco de esta conmemoración, NUEVA EPS invita a las mujeres afiliadas a priorizar su salud, mantener sus controles médicos y consultar sobre las pruebas de detección que les corresponden según su edad y antecedentes. La prevención, la información confiable y el diagnóstico oportuno son fundamentales para mejorar las posibilidades de tratamiento y contribuir a una mejor calidad de vida.