Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundialdel Corazón, una fecha que nos recuerda que cuidar este órgano tan importante tambiénsignifica cuidar nuestra vida y la de quienes nos rodean. En Colombia, las enfermedadescardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de consulta yhospitalización en el país, por lo que la prevención y la detección temprana son clave parareducir su impacto.

Por ello, Nueva EPS invita a la ciudadanía a cuidar su salud cardiovascular mediantehábitos saludables, identificar los principales factores de riesgo y, especialmente,aprender a reconocer las señales que podrían indicar una emergencia cardíaca.La prevención empieza por identificar qué aumenta el riesgo, y entre más temprano seadopten hábitos saludables, mayor es la protección a futuro.

Aunque las enfermedadescardiovasculares son más frecuentes con la edad, también pueden presentarse enpersonas jóvenes, especialmente cuando existen factores como hipertensión, diabetes,colesterol elevado, tabaquismo, sedentarismo, sobrepeso, obesidad o antecedentesfamiliares.

En este sentido es importante inculcar desde la infancia y la adolescencia hábitos comouna alimentación equilibrada, la actividad física regular y el evitar el consumo de tabaco,además de realizar controles periódicos de presión arterial, colesterol y glucosa. Estasacciones, sumadas al descanso adecuado y al manejo del estrés, ayudan a cuidar elcorazón a lo largo de toda la vida, no solo en la adultez.

Sin embargo, la prevención no basta, también es necesario saber reconocer cuándo algono está bien. Hay dos situaciones distintas, pero relacionadas, que toda persona deberíasaber identificar.La primera es el infarto, que ocurre cuando se obstruye el flujo de sangre hacia una partedel corazón.

Puede manifestarse con dolor o presión en el pecho, dificultad para respirar,fatiga inusual, mareos, palpitaciones, náuseas o vómito; estos síntomas varían de unapersona a otra y no siempre aparecen todos.Si no se atiende a tiempo, un infarto puede desencadenar en la segunda situación. Unparo cardíaco, que ocurre cuando el corazón deja de bombear sangre de manera efectiva.

A diferencia del infarto, sus señales suelen ser repentinas y fáciles de identificar, lapersona pierde el conocimiento de forma súbita, no responde a estímulos como llamarla osacudirla suavemente, y presenta respiraciones anormales como jadeos o boqueadas.Ante estas señales, uno de los errores más frecuentes es perder tiempo valiosoesperando a que la persona “reaccione” por sí sola o dudando si realmente se trata deuna emergencia.

Otro error común es no llamar de inmediato a la línea de emergenciaspor temor a equivocarse, o suspender la reanimación cardiopulmonar antes de que lleguela ayuda profesional.Por eso, cada minuto cuenta, es fundamental solicitar inmediatamente ayuda médica deemergencia, iniciar maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) si se cuenta con elconocimiento para hacerlo, y utilizar un desfibrilador externo automático (DEA) cuandoesté disponible.

En este Día Mundial del Corazón, Nueva EPS invita a hacer del cuidado cardiovascular unhábito desde temprana edad y a no ignorar las señales de alerta. Saber reconocer unaemergencia y actuar a tiempo puede marcar la diferencia y salvar una vida.