En el mundo del atletismo, especialmente en disciplinas como las carreras de fondo, mantener una alimentación equilibrada y rica en nutrientes es clave para mejorar el rendimiento, evitar lesiones y asegurar una recuperación eficiente. Dentro de la nutrición de los corredores, la proteína de pollo ocupa un lugar privilegiado por su calidad, biodisponibilidad y valor nutricional.

La proteína no solo es esencial para construir y reparar tejido muscular dañado durante los entrenamientos intensos, sino que también cumple un rol fundamental en la regeneración celular, la producción de enzimas y hormonas, y el fortalecimiento del sistema inmunológico. En este sentido, el pollo se convierte en una fuente de proteína magra ideal para los corredores que desean mantener una dieta ligera pero efectiva.

Entre los beneficios del pollo para corredores están:
Alto contenido de leucina:
aminoácido clave para activar la síntesis de proteínas musculares.

-Fuente de vitamina B6 y niacina:
esenciales para el metabolismo energético.
-Bajo contenido en grasas saturadas:
lo que ayuda a mantener una composición corporal óptima.
-Fácil preparación y versatilidad culinaria:
lo que permite integrarlo en una amplia variedad de platos saludables.
Plato saludable con pechuga de pollo ideal para atletas

Mac Pollo: un aliado de confianza para una alimentación deportiva de calidad
Una de las marcas que se ha destacado por ofrecer productos de pollo con altos estándares de calidad en Colombia es Mac Pollo. Con más de 50 años de experiencia en el sector avícola, esta empresa se ha comprometido con la alimentación saludable de los colombianos, ofreciendo una variedad de productos que cumplen con los más altos criterios de frescura, inocuidad y bienestar animal.

Su oferta de pollo fresco, despresado, marinado y listo para cocinar se adapta perfectamente a las necesidades de los deportistas que buscan conveniencia sin sacrificar calidad nutricional. Además, Mac Pollo ha demostrado su compromiso con el bienestar de la comunidad al vincularse como patrocinador oficial de la media maratón de Bogotá, un evento que promueve el deporte y los hábitos de vida saludables.

La alimentación como parte del entrenamiento integral
Correr la media maratón de Bogotá no solo implica resistencia física, sino también disciplina y cuidado integral del cuerpo. Una alimentación rica en proteína de calidad, como la que proporciona el pollo, es un componente clave para lograr un rendimiento óptimo y prevenir lesiones. Elegir fuentes confiables y seguras de alimento es parte del compromiso de cada deportista consigo mismo.

Si ya haces parte de los corredores inscritos para vivir la fiesta deportiva el domingo 27 de julio de 2025 o estás considerando unirte a la próxima edición, recuerda que cada kilómetro recorrido comienza con una buena elección en tu plato. Incorpora la proteína de pollo en tu dieta diaria y dale a tu cuerpo el combustible que necesita para alcanzar la meta